365建站 常吃维生素C、维生素B1、维生素B12，有哪些危害？需要注意什么？1、维生素C：本药又称抗坏血酸，是一种含有6炭的多羟基化合物，在体内以内酯形式存在，因其不仅能参与体内羟化反应，如促进胶原蛋白的合成，参与胆固醇转化为胆汁酸，促进单胺类递质的合成等，还参与体内的氧化还原反应，如保护巯基，促进抗体生成，促进造血，清除自由基等作用，还能增加淋巴细胞的生成，提高吞噬细胞的吞噬功能，促进免疫球蛋白的合成，提高机体免疫力，抑制消化时亚硝胺的形成，所以维生素C也具有抗病毒、抗肿瘤等作用。美国医学研究院公布数据表明，维生素C无可见的有害作用水平为每日摄入不超过2g，出现副作用的最小剂量为每日3g，而过量使用维生素C可发生恶心、腹泻、高尿酸血症、尿道结石、溶血、皮疹、过敏等不良反应。常吃维生素C需要注意：①长期大量应用维生素C，其血酸中的药物浓度会比正常人低，这是由于机体“超负荷”后，改变了体内调节机制，加速了对维生素C的分解与排泄，若突然停用，机体仍会保持原有的分解与排泄速度，致使维生素C缺乏，导致坏血病。故停药时，应逐渐减少剂量。②若病人先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶，每日使用维生素 C超过5g时，会促使红细胞破裂，发生溶血现象，而产生贫血，严重者可危及生命。③短期和长期过量服用维生素C（＞2 g/天）会增加副作用的发生风险，包括草酸钙沉积、急性肾小管坏死和/或肾衰竭。2、维生素B1:本药是机体糖代谢过程中的关键辅酶因子，参与糖代谢系羧化酶与脱氢酶的辅酶。羧化酶的作用是使丙酮酸分解为CO2和水，脱氢酶的作用是促使α—酮戊二酸氧化与脱羧基完成三羧酸循环，当体内维生素B1缺乏时，则出现丙酮酸、乳酸蓄积，影响正常的糖代谢，同时也影响正常的神经功能。维生素B1最多存在于酵母中，米糠、麦麸及动物脏器中含量很高，肉类、豆类 (豆腐制品损失较多) 含量也丰富。超规定剂量服用维生素B1可引起头晕、胸闷、心慌、心悸、恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻、浮肿、疲劳、烦躁等不良反应。偶见荨麻疹、丘疹、风团等过敏反应。常吃维生素B1需要注意:①当机体严重缺乏维生素B1时，大量口服维生素B1并不能完全吸收，因为维生素B1的消化道吸收是自限性的，必须采用肌注或静滴补充。②必须按推荐剂量服用，不可超量服用。③不宜与含鞣质的中药和食物合用，这是因为鞣质可与维生素B1永久结合，而使其在体内排除，维生素B1在生物组织中常与磷酸及其它化合物结合而成为辅酶，以辅助酶的作用。然而已与鞣质结合了的维生素B1即失去了上述功能，此时脑组织和血液中丙酮酸积存，往往同时出现神经机能障碍一系列症状，例如多发性神经炎、消化不良、食欲不振等。3、维生素B12:维生素B12含有钴元素及一个核苷酸的大分子结构，可参与多种物质的代谢，包括核酸和蛋白质的代谢，也可同时参与神经纤维的蛋白合成，通过多种途径维持神经系统的功能。植物和动物均不能自身合成维生素B12，但是一些细菌和古细菌可以完成其生物合成。乳制品、蛋、鱼、肉家禽和贝类是维生素B12的主要来源食物。维生素B12可引起血钾降低和尿酸升高，长期服用可致缺铁性贫血，偶见皮疹、瘙痒、支气管哮喘等过敏反应。常吃维生素B12需要注意:①本药可加速核酸降解，使血尿酸增高，诱发痛风发作，痛风患者应引起注意②恶心贫血患者口服本药无效，必须肌肉注射，并终身使用③与维生素B12代谢无关的贫血、病毒性肝炎、三叉神经痛，服用本药无效，不应滥用。④本药可促进恶性肿瘤生长，癌症患者禁用。⑤用药前后及用药时应当监测血清维生素B12浓度及血钾浓度。365建站客服QQ：800083652

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