水湿过重，人会发胖，而且感觉身体非常沉重，并且尿频，总是腹泻，尿得也比较费劲，下腹胀痛，虽然口干也比较想喝水，还有则会伴随有发热、怕风，心慌，头晕等问题，而这些问题的出现，则是水湿积聚在膀胱了，身体里负责管小便的膀胱受到风寒，无法把身体里多余的水变成尿排出去，都积在膀胱里面了，

那面对以上问题，仲景有一方，能够升阳健，利水除湿，而且只有五味药组成，分别是桂枝、炒白术、茯苓、猪苓、泽泻组成

膀胱作为水液代谢的重要一环，本应顺畅地将多余尿液排出体外。然而，这一过程能否顺利达成，和阳气的温煦、推动气化作用紧密相连。一旦阳气不足，就好比给膀胱这个“开关”的供电不足，它无法正常开合，尿液的排出便会受阻，小便不畅也就随之而来，那方中的桂枝能够振奋阳气，也可以激活膀胱的气化功能。

当膀胱的气化一旦正常，积累在膀胱的水饮就有了出路，同时桂枝还能补充心肺阳气，配合白术、茯苓等给健脾，就能把上逆的气机给压下去。

那光让水饮出去还不够，得从根源上减少水湿的生成，所以，一定要调理脾脏，而方中的白术，是千古健脾第一药，既能补气健脾，又比较擅长燥湿利水，从而恢复脾胃的运化功能， 从根源斩断水饮生成的苗头

其中，茯苓性味甘淡，连通心、脾、肾三条“要道”，既能利湿渗湿，把积水清出去，又能健脾安神，安抚身体；而猪苓也是淡渗利湿的一把好手，一门心思地通过利小便，把身体里的湿气、毒素清扫干净，还身体一片清爽；至于泽泻味甘淡入肾经，可以利水泄热，能快速吸收体内多余水分，从尿液排出去，给水肿“消肿”。

以上这5味药，能够通过唤醒膀胱机能，让水饮有了排泄的通道，通过补脾减少水湿的产生，但是注意以上药物需在专业医师指导下应用，不要盲目使用！