​玉竹煮水喝，降内热！大部分人不知道，教你7种搭配，让你健康每一天！

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玉竹为养阴润燥，生津止渴之药，性平味甘，滋阴而不敛邪。日常生活到底怎么用才算好？！

①玉竹+沙参——滋阴润燥，适用于燥热伤肺，干咳少痰

②玉竹+生地黄——清热养阴，适用于热病伤阴，津亏液少

③玉竹+北沙参——养阴润肺，益胃生津，适用于肺胃阴虚

④玉竹+玫瑰+茯苓+山药——散寒健脾，适用于脾胃虚寒者

⑤玉竹+枸杞+菊花——补肾活血，适用于改善血液循环

⑥玉竹+茯苓+薏米——利水健脾，适合于脾虚湿重

⑦玉竹+麦冬+西洋参——生津养胃，适合于胃阴不足

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⑧玉竹+麦冬+百合——安心宁神，适用于失眠多梦，睡眠质量差

⑨玉竹+石斛+百合——促进血液循环，适合于血脉不畅者

10.玉竹+山药+枸杞——补脾胃、益肾安神，适合脾胃虚弱及肾虚者

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