​乌发验方三则

1、黑豆30克,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤,每日两次，连用15~30 日。

本方滋补肺肾,为乌发佳品。

2、何首乌20 克,枸杞子15克,大枣6枚,鸡蛋两枚。将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。每日1剂，

连服10~15日。

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本方滋阴补肾，有乌须发之效。

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3、桂圆肉10克,莲子

15克,大枣10枚，粳米50 克。以四

物共煮成粥,每日两次,连服15~30日。

本方气血双补、乌发荣颜。

1周减3一4斤?永不反弹的减肥方法

减肥是个持久战!姐妹们不能图快,这样对身体不好!给你介绍一

个减肥的方法,效果好,不反弹。

早餐:和平时一样。午餐:和平时一样。

晚餐:只喝婴儿奶粉(30-40克)。采用这个方法,不反弹!一周可以减3-4斤,之后可以正常吃饭。如果刚开始的几天晚上你不习惯,可少吃点饭,慢慢减少,直到光吃奶粉。减肥有平台期,你可以这样吃一周,再进行下一轮,效果确实不错!

减肥原理:每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢?因为奶粉在肚子里停留的时间长,热量低,而且营养价值高。60克奶粉(一次用量)中约有331千卡热量,而其中一半都是奶粉中所含的一种叫做乳糖的糖分。这种乳糖,只有婴儿容易消化吸收，

成人就不易消化了。因此,喝了奶粉后,一般只能摄入奶粉中所含热量的一半。如果我们以奶粉为主要食物,就能把一顿饭的热量限制到166卡。从营养结构来说,奶粉是一种富含维生素、矿物质等婴儿成长所必需的营养元素的食品,所以不用担心营养不良。从空腹感这一点上来说，由于奶粉的特殊成分,能在肚子里停留很长时间,成人喝了以后,也能像吃过一顿饭一样饱。

用婴儿奶粉减肥,只花几十元,除此而外，无论你采取社会上哪种减肥方法，几个疗程后，都要花掉几千元。同样的效果，何苦跟钱过意不去呢?

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