心做为五脏六腑之大主，是我们最最重要的器官之一，心脏就像人体的泵，它不断收缩舒张，维持细胞正常生理功能和代谢。如果新仓出现问题，身体就会出现各种小毛病，所以我们要学会养心，今天就教大家怎么养心。

第一步祛痰，痰湿是血管里比较常见的一种杂质，比较黏腻，非常容易阻碍气血运行，长时间不清理，就会出现瘀血，容易导致血管瘀堵，痰湿多的人，平时容易身体沉重，嗓子痰多，大便粘黏等，就可以参考二陈平胃三燥湿化痰，清血管。

第二步化瘀，血管杂质里面还有瘀血，心主血脉主管，血管就是通道，当血管出现瘀血的时候，就会影响气血运行，导致瘀血越来越多，越来越堵，身体就会出现失眠多梦，刺痛，头晕头痛等，舌头颜色也会发暗，舌下青筋粗紫，可以参考通窍活血汤。

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第三步补气血，祛痰湿，瘀血就需要有足够的能量，气本就有推动血液运行的作用，当气血不足的时候，运行速度就会变慢，瘀血痰湿就会堆积，所以需要充足的气血，可以参考人参养荣汤，当归补血汤等。

需要时请找专业的医师辨证合方。