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秋冬季气候多变，昼夜温差大，很多人的肠胃开始“闹脾气”。我们的胃部是身体中非常重要的消化器官，每天都在使用它，稍不注意就会出现肠胃不适。过去一提到胃病，多认为是老年人的常见病，现在呈现出年轻化趋势。“为什么年轻人胃病高发”就曾冲上热搜，引起众多网友的关注和热议。

为什么胃病会“盯上”年轻人？年轻人胃不舒服能忍吗？我们怎样做才能远离肠胃问题？对于中老年人，保养肠胃有哪些饮食误区？出现什么情况一定要去医院检查？本期“天眼问医”访谈，邀请了广东省中医院派驻专家、国家区域医疗中心——广东省中医院贵州医院消化专科主治医师刘刚，讲解科学防治消化系统疾病的方法，对秋季如何保养消化系统、日常工作生活中进行预防提供专业建议。

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有哪些原因导致年轻人胃病高发？

“饮食不规律、饮食不洁，加上生活节奏的加快，年轻人特别是中午这一餐饭，很难吃到由家里人烹饪的家常菜肴，外面的食物较复杂，或多或少有这方面的因素影响。”刘刚提到，因为当代年轻人的工作压力大，也会导致胃肠道疾病的发生率较高，加上经常应酬，过量饮酒、熬夜，超过晚上12点才睡，对胃黏膜造成直接损伤，这也是对胃产生伤害最主要的原因之一。

有网友提问，“如果加班到凌晨1点，肚子饿了吃什么不伤胃呢？”刘刚提醒，能减少饥饿感，又能避免对胃肠道损伤的食物，要注重几大原则：首先过于辛辣刺激、过于寒凉的食物不吃；浓茶，咖啡类会导致睡不着的饮品，也建议不喝；可以吃一些粥品，比如小米粥、皮蛋瘦肉粥等较温和的食物。