大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道

随着天气的变化，近期不少人罹患甲流，作为一种常见的病毒性呼吸道疾病，经过急性期的治疗后，恢复期的调理同样不容忽视。

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通过中医的调理和生活方式的改变，不仅可以促进患者身体的全面康复，还能有效增强体质，提高抵抗力，防止疾病复发。中国中医科学院西苑医院济宁医院肺病科专家赵兰才、刘璐将介绍甲流恢复期中医调理的方药、食补以及中医特色外治疗法，帮助甲流恢复期患者尽早康复。

代茶饮

赵兰才表示，代茶饮具有服用方便、口感好、方简价廉的优点，我院可针对流感恢复期患者的体质与症状，开立不同的代茶饮。

党参苏叶茶：党参3g、苏叶3g，适用于流感后气短、易出汗、乏力的气虚患者。

百合桑菊茶：百合6g、桑叶3g、菊花3g（非野菊花或苦菊），适用于流感后口舌干燥、五心烦热的阴津耗伤患者。

藿佩薄荷茶：广藿香3g、佩兰3g、薄荷3g，适用于流感后痰多、肢体困重、胸腹胀满的痰湿患者。

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花青芦根茶：金银花3g、大青叶3g、芦根6g，适用于流感后口干咽痛、口舌生疮、内热偏盛人群。

服用方法：取上述一方放入水杯，倒入开水浸泡，不拘时服用，每日一剂。

中医特色疗法

刘璐表示，流感患者可搭配我院特色中医外治疗法，内外同治，起到整体调理、扶正驱邪的功效。

针刺疗法：通过针灸针对选定的穴位进行针刺刺激，调节经络气血、改善阴阳平衡，对大多数患者都适用。在甲流后期康复过程中，多选取“肺经”循行在手上的穴位，以及“督脉”循行于背部的穴位，以少量穴位调节周身的气血平和，从而达到治病养身、改善甲流后期诸多不适的目的。

穴位贴敷疗法：中医外治法中较为简廉便捷的治疗手段，也是治疗、预防疾病的一种无创口及疼痛的穴位疗法。以中医经络学说为理论依据，用植物油、姜汁、蜂蜜等介质将适量配比的中药粉末调成糊状，制成软膏后直接贴敷于穴位上，起到刺激穴位、激发经络经气、调动经脉功能、促进疾病康愈的作用。

刮痧疗法：在中医理论指导下，使用刮痧板在皮肤相应部位进行刮拭的一种中医治疗方式，有疏通经络、活血化瘀的作用。通过对局部经络穴位的刮拭，在产生局部热效应的同时增加局部组织血流量，从而改善微循环、促进代谢，有利于激发、动员人体的免疫细胞，加速对甲流病毒的吞噬、杀灭，使病情好转。对于缓解甲流感染后出现的肌肉关节酸痛等症状有较好的疗效，同时也能改善机体的抵抗力，提高愈病能力。

艾灸疗法：通过点燃艾条或者艾柱产生热量，然后作用于特定的穴位，达到疏通经络、促进血液循环等作用。患甲流后可以通过艾灸的方式改善症状，比如艾灸足三里穴、迎香穴等，对于改善因疾病引起的酸痛感、乏力感等有一定的辅助作用。

熏蒸疗法：可疏通经络、调理气血。熏蒸少许中药，如艾叶、柴胡等，以改善呼吸系统和体内气血循环。

食疗

刘璐表示，在日常生活中，流感患者也可以通过食疗的方法促进康复，食疗作为将药材与食物结合的一种疗法，既能防病治病，又能提供人体所需的各种营养，以下是几种简单方便又美味的食疗小方，可帮助甲流患者缓解相应症状：

胖大海雪梨饮：将胖大海、雪梨一同放入锅内，加水适量，烧开后改用小火继续煎煮20分钟，去渣取汁，加少量冰糖，代茶饮。具有清热润肺、利咽开音的功效，适用于甲流引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症。

枇杷冰糖饮：新鲜枇杷去皮核，加入冰糖和清水200毫升，隔水蒸熟，分1~2次食果喝汤。具有清咽利嗓的功效，同样适用于急慢性咽喉炎、甲流康复期咽痛咽干等症状明显者。

山药莲子粥：山药、莲子加水适量煎煮至烂熟时，加大米煮粥，早晚食用。具有益气健脾和胃补虚的功效，适用于甲流感染者恢复期神疲乏力、纳差倦怠等症。

山药茯苓粥：鲜山药、茯苓（研细末）、粳米（或大米、小米）煮稀粥，一次食用，早晚均可。具有益气补虚、健脾和胃的功效，适用于甲流感染者恢复期食欲不佳、神疲倦怠、伴有便溏等症。

银耳枸杞莲子饮：银耳洗净泡软撕成小朵，枸杞洗净备用。所有材料放入锅中加水适量炖煮约20分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可，温服。具有养阴润燥、益肾补肝的功效，适用于甲流康复期口干咽燥、干咳无痰、手足心热、潮热盗汗、心烦失眠等症。