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影像串联 【腰疼】腰疼是你的身体在报警,千万不要忍,严重会导致瘫痪,中医教你彻底告别腰疼!

发布日期:2025-03-04 10:45    点击次数:72

常见的腰疼一般是由久坐、久站或错误体态导致肌肉紧张、失衡,腰椎稳定性下降形成的。出现腰痛最好要及时调理,长期拖着不治越来越严重,会出现坐骨神经痛,下肢疼痛、麻木、力弱等一系列病症。所以腰疼不要轻视,采用中医的方法调理,可以有效缓解腰疼症状,并起到预防腰疼的作用。

腰疼症状

中医认为腰疼,是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅,或失于濡养,引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。又称腰脊痛。

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其发病常以肾虚为本,感受外邪、跌仆挫闪为标。治疗时实证重在祛邪通脉活络,虚证重在扶正,补肝肾、强腰膝、健脾气是常用治法。

腰疼会有哪些类型

1、风寒湿邪型,由于风、寒、湿邪侵袭腰部,导致气血运行不畅所致。这种类型的腰痛多见于寒冷潮湿的环境中,表现为腰部冷痛、拘挛,疼痛多发生在天气转凉或受寒后。

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2、肝肾亏虚型,由于肝肾功能虚弱,导致气血不足、腰部失去了足够的滋养和支撑所致。这种类型的腰痛多见于中老年人,表现为腰酸、无力,疼痛常伴有腰膝冷感。

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3、湿热蕴结型,由于湿热邪气蕴结于腰部,导致气血运行不畅所致。这种类型的腰痛多见于湿热气候或饮食不节的人,表现为腰部胀痛、灼热,可能伴有尿黄、口苦等湿热症状。

腰疼调理案例

背部刮痧按耳后高骨下大筋和凤池

--来自周尔晋学堂-善缘堂-中医外治,小儿推拿分享

平时在家不能坐着,只能躺着,出门在外需要用两个拳头抵着腰部,小腹有坠胀感。后背部膀胱经、胆经刮痧,按委中和耳后高骨下大筋和凤池,腰一点也不疼了,小腹坠胀感也消失了。

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腰疼需住院,按委中拍至阳,反馈很好

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--来自周尔晋学堂X友-萧怀法分享

患者腰疼需要住院治疗,上、下床困难,尝试按委中拍至阳,不用去医院了,腰也不疼了。

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按手背腰腿点,足部腰腿反射区

--来自周尔晋学堂X友-成都 杨立分享

入住酒点晨起搬东西不慎讲腰扭伤,卧床不起,痛苦呻吟,用力按手背腰腿点,足部腰腿反射区各十分钟,半小时后腰疼症状完全消失。

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腰疼调理X形法

1、X形调理腰椎病

可在左、右臂肘后侧中部(与腰相对应点),右左腿弯后中部各取一点,共计4个点指压。可治各种腰痛,压痛取点,痛点越痛,效果越好。

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2、腰扭伤调理

该两点在手背的二分之一的交界点,脚部可参照手部取穴。此法最适应急性腰扭伤,既方便又有效,压痛取点,痛点越强,效果越好,双手双脚共8个点。

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3、腰肌劳损调理

取双手双脚,其穴在四、五指后,相当于手背与脚背二分之一交界处中点。本法适应于肾虚、腰肌劳损之慢性腰痛,双手双脚共取4个点。

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4、委中穴

足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉,脊椎左右各两条,只要打通膀胱经,绝大多数腰部和背部的疼痛问题都能解决。

而委中穴又是膀胱经在窝的会合点,因此,刺激这个穴位,能振奋整个膀胱经的活力,尤其是疏通腰背部的气血,所以“委中穴”是治疗腰痛的最佳穴位。

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5、承山穴

位于小腿后方的正中间,由上方肌肉丰厚处向下滑移,至肌肉较平处即是。承山穴具有理气止痛、舒筋活络的作用。多用于治疗肩周炎、落枕、腰肌劳损、急性腰扭伤、坐骨神经痛、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛等症。

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6、艾灸

还有一种腰痛,是腰部寒气重,光用按穴的方法很难根治,这时候你就有必要做一做艾灸,最好能用傻瓜灸的方法,灸大椎肺俞、八髎,还可加命门。

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腰痛发作会让人痛苦难耐,通过按压和艾灸穴位的方法可以减缓腰疼的发作。日常生活也要注意,搬运重物时,以屈膝取代弯腰;久坐时避免翘二郎腿,每隔一小时起身走动活动腰部,要避免腰肌的劳损,避免腰痛的发作。

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艾灸对于腰痛,还具有疏风通络、散寒止痛、活血化瘀的作用,对于劳损性疾病或退行性疾病引起的腰痛有一定效果,可以祛风散寒,并改善腰背部肌肉的血液循环。

人体自有大药,其实最重要的就是要行动。要知行合一,坚持去做,静待花开。

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