我们身体里有四位支柱——分别是气、血、阴、阳，它们联手可以守护我们的健康！

气就像是身体里的超级动力源，推动着脏腑工作，让血液循环起来，维持着日常活动；

血是营养小分队，滋养着身体的每一个角落；

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阴则滋润脏腑，不让阳火过旺；阳光温暖着身体，激发着生命活力

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它们相互依靠，相互制约，但是一旦它们之间失去了平衡，我们的身体就会亮起红灯

比如出现失眠多梦、头晕眼花、心慌气短、疲倦乏力……这时我们该怎么办呢？今天我就给大家推荐一个中成药，帮你补气补血，补阴补阳，让你一夜好眠！

前段时间，55岁的姚女士找到了我，她说自己失眠快十年了，每天晚上躺在床上辗转反侧，两三个小时才能勉强入睡。好不容易睡着了，却总是做噩梦，有一点动静就会醒过来。白天精神无力，常感觉头晕眼花、心慌气短、手脚冰凉......

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看诊时发现姚女士的舌质淡白，舌苔薄白，舌边有齿痕，结合姚女士的症状，我辨证她是气血亏虚，阴阳失衡引起的一系列症状。于是我决定在补中益气丸的基础上做加减，来一个适合的调理方案。

方子里的补中益气丸，能补气健脾，提升身体的整体活力。再加上熟地黄、枸杞子这些滋阴补肾的小能手，还有酸枣仁可以安神助眠

结果怎么样呢？

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姚女士吃了三周的药，复诊时精神都好了很多。她告诉我，现在入睡容易多了，半夜醒来的次数少了，做梦也不那么吓人了。头晕眼花、心慌气短、疲倦乏力、手脚冰凉这些症状也都缓解了不少

根据复诊情况，我又给姚女士调整了方子，增加了酸枣仁的用量，继续巩固调理。两个多月后，姚女士彻底告别了失眠的困扰，每天都能一觉到天亮，其他不适症状也都基本消失

不过我得提醒大家一句，中医需要辨证施治，每个人的情况不一样，所以方子和用药剂量也不能一概而论。姚女士的方子只适合她自己，大家可别直接照搬使用！如果你有失眠的困扰，最好还是找专业的中医师看看，或者跟我聊聊，可以根据你的情况详细辨证，对症调理！

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