去年大半年的时间 经常玩手机玩到半夜 好不容易要闭眼了 又听不得一点动静 严重影响到第二天的工作状态！！ 硬生生的把自己折腾成了emo模式🙃 明明知道熬夜不好，可我的夜却熬得纯属被动 . “神不安则不寐” 如果你也跟我一样 那一定要试试今天的汤 不想吃鸡蛋，可以换成猪心或者猪瘦肉哈～ . 酸枣仁有生、熟两种 建议大家用炒酸枣仁 消一下生酸枣仁的凉性 还能让它带上一丝焦香 适合绝大多数体质，下面是搭配～ . ▪️食材： 酸枣仁15克，桑葚8克，茯苓6克，百合10克，桂圆5颗，莲子10克，大枣2个，鸡蛋2个，黄冰糖适量⚠️酸枣仁不要买到冒牌货“理枣仁”！ . ▪️做法： 酸枣仁炒熟，鸡蛋煮熟去壳，其他食材洗净，全部放入炖盅，加水，隔水炖2小时，最后加冰糖调味即可 . 除此之外，我还会喝 方回春堂的酸枣仁睡前膏” 源自东汉张仲景《金匮要略》酸枣仁古方 15味草本食材：酸枣仁、百合、灵芝…… 都是道地品质，百年老字号品牌，配料表干净，没有乱七八糟的添加，独立包装，方便省事，性价比高～ . 我一般是睡前2小时喝，一次一袋热水冲泡喝，睡前不想喝水的姐妹，也可以直接撕开吃，酸酸甜甜的味道还行 .站群论坛

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