一 静坐法 北宋文学家苏轼推崇静坐养生法。他曾在广东建“意轩”，并题诗：“无事此静坐，一日是两日，若活七十年，便是百四十”。静坐法要求坐姿端正，两目微闭，全身放松，自然呼吸... [2024-12-10]

图片 站群论坛 365建站客服QQ：800083652 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 😴 中老年睡眠自救指南❗ 别再被失眠困扰啦 宝子们（咱老伙计们），晚上睡不着可不能不当回事，这是... [2024-12-09]

生姜入药始载于南朝梁人陶弘景的《名医别录》，中医认为其性温味辛，入肺、胃、脾三经。能温中发表散寒，健脾和胃止呕，去痰饮、疗咳嗽，为伤寒、咳喘、呕吐之圣药。李时珍赞颂姜的... [2024-12-09]

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