你有没有这样的失眠困扰呢？

躺在床上，思绪不由自主地飘飞，越想睡越清醒，辗转反侧个把小时都难以进入梦乡，入睡困难。

好不容易睡着了，睡眠也很浅，稍微有点动静就会从睡梦中惊醒，然后就只能睁着眼睛，等待下一次入睡。

同时看东西变得模糊不清，总感觉眼睛干涩、疲劳，平时还老是头晕目眩，手脚偶尔也会有麻木感，指甲也变得干枯、没有光泽......

在中医看来，这大多是肝血不足了。

图片

对于这种情况导致的失眠和不适，肝血就是最好的滋补剂。为什么这么说呢？

肝藏血、血舍魂。如果我们体内肝血不足，魂就难以安定，人就容易失眠。

多补补肝血，魂就能好好待着，心神也能安定下来，睡觉自然就踏实了，头晕眼花、手脚麻这些毛病也能慢慢好起来。

那具体怎么补？给大家分享一个中成药，大补肝血，让你气血足，眼睛亮，安稳睡到大天亮。

图片

下面通过一则门诊案例把这个药分享给大家。

梁女士今年52 岁，已退休在家。本应享受悠闲生活的她，却因为失眠，生活质量严重下降。

近半年多，她经常入睡困难，躺在床上要两三个小时才能睡着，而且睡眠非常浅，容易在半夜醒来。

除了失眠，梁女士还发现自己视力明显下降，看东西模糊不清，眼睛总是干涩、有异物感。

日常活动时，她也会时不时感到头晕目眩，起身稍快就眼前发黑，手脚也时常麻木，连拿个东西都不太稳当。

前阵子，她在家人的陪伴下来到了我的诊室。我观察到她面色苍白无华，伸出舌头一看，舌苔淡白。综合来看，我判断梁女士这是典型的肝血不足。

图片

梁女士处于更年期阶段，肝肾渐衰，加上平常作息不规律，长期熬夜看电视、玩手机，损耗肝血，致使肝血亏虚，不能濡养头目、筋脉、心神等，从而引发上述一系列症状。

针对梁女士的情况，我决定以归芍**丸为基础进行加减调理，具体开了个方子：

当归、酒白芍、熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、酸枣仁、夜交藤、枸杞子、桑葚、合欢皮。

整个方子配起来能帮梁女士大补肝血、补气生血、明目安神、滋补肝肾。（考虑到梁女士体质较虚，脾胃吸收慢，因而没有直接开中成药，而是替换成中药方，这个需根据个人体质和病情程度而定）

图片

那调理后，结果怎么样呢？

梁女士按着方子吃了3个疗程后，入睡快了很多，基本30来分钟能睡着，也很少会在半夜醒来了，偶尔醒来也能很快再睡着。

其余不适症状也都得到了不同程度的改善，头晕眼花的症状基本消失，眼睛干涩感减轻，看东西也清楚了许多，手脚麻木的情况明显减少，脸上也逐渐有了血色。

我又查看了她的舌象，舌质淡有所改善，舌苔薄白依旧，舌边齿痕变浅，确实是好转的迹象。

图片

根据复诊后的病情，我调整了药方，减少酸枣仁、夜交藤的用量，加入适量白术、茯苓，以巩固气血生化之源。

又过了2个月，再次复诊时，梁女士整个人容光焕发，她跟我说现在的睡眠情况很好，每晚都能轻松入睡，且一夜好眠。

感觉整个人都年轻了不少，眼睛亮了，手脚灵活有力，生活质量明显改善。

365建站客服QQ：800083652

提醒大家，每个人情况不同，文章中的方子是根据患者个人情况制定的，并不适合所有人。用药前还需了解清楚自身体质、失眠成因、病情程度等，不要仅凭相似症状就去用药了。

站群论坛

如果你也有相关问题，又不清楚自身体质、失眠成因等，或者自身的失眠症状较为复杂，建议先去咨询下中医，以保障用药安全和疗效。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。