中午好，我是中医师张焕

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春天最怕什么？不是风大，不是干燥，而是“肝血亏”悄悄找上门！

最近总是听到身边不少人说：“怎么感觉眼睛干涩、看东西模糊得很？”

“脸色发黄，气色差得不行，每天还特别累。”这些看似小毛病，其实背后藏着一个大问题——肝血不足！

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尤其是现在本该是养肝的好时机，偏偏很多人却错过了“补血养肝”的关键节点，等到夏天上火、秋天干燥，身体再出毛病就晚了。

别担心，今天张焕给大家推荐一碗“回血汤”，简单易做，不但能补肝血、养气色、明目护眼，还把春天的“养肝时机”牢牢抓住，早喝早见效！

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肝血不足的危害，别小看！

有些人觉得眼睛干、脸色差是小问题，忍一忍就过去了，实际上肝血不足的危害可不小！

365建站客服QQ：80008365201  眼睛受影响

肝血养目，肝血不足时，眼睛就开始“报警”——视力模糊、夜盲、眼干眼涩，这些症状是最直接的信号。

02  气色越来越差

肝血不足，脸色暗淡无光，甚至出现萎黄或苍白，整个人看起来“没精气神”，越拖越严重。

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03  爪甲异常、易生结节

《黄帝内经》里讲：“肝主筋，其华在爪。”肝血养筋，指甲就会光泽润泽；

肝血不足，指甲变脆、干裂、易断，还有可能让体内气血运行不畅，引发乳腺、甲状腺等部位的结节。

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“回血汤”—补肝、护睛、养气色

春天养肝，关键在于补足肝血、疏通肝气、滋阴润燥。这碗“回血汤”，配方简单，药食同源，效果却不一般！

食材功效：

当归（补血活血、调经散瘀）

熟地黄（滋阴补血、益精填髓）

枸杞（滋补肝肾、明目养颜）

黄芪（补气升阳、固表止汗）

红枣（健脾养血、补中益气）

建议每周喝2-3次，连续喝1个月，不仅气色红润、眼睛亮，还能帮助改善春季上火、心烦易怒、失眠多梦等症状。

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“回血汤”三大功效，喝一周见效果！

01  补肝血、调经养颜

当归、熟地黄补血养肝，黄芪补气固表，肝血充足，气色自然红润有光泽。

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02  养目明目、缓解眼疲劳

枸杞滋补肝肾，缓解视物模糊、眼干眼涩，长期熬夜、看手机的人尤其适合。

03   强免疫、远离结节隐患

肝血足了，气血流通，气滞血瘀引发的结节、乳腺增生、甲状腺结节等问题自然少发生。

365建站哪些人特别需要这碗汤？

✔️ 经常熬夜、眼睛干涩的人

✔️ 气色差、脸色黄、易疲劳的人

✔️ 体检有结节、乳腺增生的人

✔️ 女性月经量少、周期不规律的人

肝血充足，身体自然轻松、气色自然红润！现在正是春天补肝的好时候，家里有眼睛干涩、气色不好、体检发现结节的人，一定要把这碗“回血汤”分享给他们，早喝早调理！

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