秋冬是心脑血管疾病高发时段，随着年龄增长，近几年一到秋天我多少有点紧张，因为家里的长辈们年岁大了，禁不住季节的风吹草动。

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近几日不断有报道，一些知名人士心梗去世的消息。发生在身边的坏消息也接连不断，一位好哥们的岳父心梗发作，才六十多岁就去世了，让人唏嘘不已。

老人家央企退休，退休金丰厚，交朋好友一生洒脱。退休后闲不住搞投资，在长白山附近和朋友一起包了片林地，搞人参栽培、林蛙养殖等项目，不仅自己有了经济效益，还解决了当地一些山民的就业。

都说儿行千里母担忧，当父亲的心也一样。入了秋，山里货一下来，老人就惦念起了姑娘和女婿一家，一门心思的想着让他们吃上新鲜的山里货。

于是大包小包，包包装满了父爱和干货，老人家乘火车，中途倒车，不远千里来给孩子们送吃的。非常不幸的是，人还没走出车站的地下分流通道，心梗就发作了，120到的时候已经没机会抢救了。

我把这事儿和老婆一说，她立刻回应：“怎么回事，最近这心梗怎么这么多？”她一连串就念叨出三四个心梗意外的来。我回她，秋天血管收缩，容易诱发心梗。

从传统医学理论猜想，老人家心梗发作，是拎重物直接导致的。

入秋之后，植物逐渐停止生长，树木脱去叶子避免水分营养流失，世间万物开始进入收藏状态。我们人关闭玄府，基本不怎么出汗了，尿液开始增多。一些中老年人会经历一段尿液黄，起泡泡，逐渐变清的过程。

我们生存的自然环境发生变化，气温走低，气压走高。玄府，不是平常解释的汗孔，而是汗孔及身体内部气液运输的三焦网络通道。

中医说：“寒则收引”；现代科学：“热胀冷缩”。随着宇宙变化，人的玄府系统、血运系统都相应改变，直白的说，就是血管、水管网络整体收缩调整了。

十多年前，中央电视台一台健康节目，出席节目的嘉宾叫张双震。他是祖传“指针疗法”继承人，顾名思义，以指代针的一种经络疗法。现场张展示了一招绝技征服了所有人。

他可以在短时间内改变自己的血压，在高压和正常血压间自由切换，真奇人也。过去了十多年，我依然未破解这个谜题。能血压玩的神奇，自然他的疗法就吸引人，记得他是在大脚趾上压两个点，几分钟后，病人的血压都会不同程度改变。

大家应该试过很多穴位疗法，有好使的也有根本没效果的。这多半是因为穴位并未治疗疾病根源，而是通过经络引导暂时改变了生理的原因。

节目尾，嘉宾自然要来个献宝环节。张双震称此功法是祖传“运指法”，预防心脑血管疾病。

方法：以大拇指按在小手指根部，向小手指尖方向推，推至小手指腹，移至无名指腹，依次移至中指、食指腹，延食指腹下推至指根，从食指根依次推至中指根、无名指根，回到起点小手指根。依次循环往复地推。左右手，可分做可同做。

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当时，老父亲健康焦虑总担心得脑血栓，我就想着把这个功法推荐给他。到底管不管用也不知道，不能让老人家天天白磨手指头，我得亲自验证。

一转就是四十多天，初期笨笨磕磕，手指不听使唤，就像磕巴说不成句子，还伴随着闹心、心烦，心里面像有小虫子爬，刺刺挠挠的。“肝喜条达”，我分析这个卡顿的磨合，使肝郁而化火使心烦躁。

有反应比没反应强，想起来就转。不知道过去了多久，出现个现象，就是整个手，特别是指腹，非常柔软，软的如婴儿皮肤。这事儿过了很多年，也不练习转指了，但现在我依然能转的很溜。

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前几年实行玩核桃，长白山的朋友给寄来不少野生小核桃。我挺喜欢，野生的核桃特别硬，尖锐，转的时候把手剌的滚热的。有些人喜欢把尖打平，使之光滑，我觉得反倒失去了刺激的意义。

转了几回，我忽然想起了张双震，他这“祖传运指法”不就是脱胎于转核桃、转健身球吗？

“转核桃”及“运指法”的医学原理：

手指脚趾的末端是阴阳交换的要道。手三阴经包括了心经和心包经，这直接决定了心脏的生理状态。“转核桃”、“运指法”，就是利用物理作用，经常刺激，达到活跃心经气血，增强阴阳转换的作用。

前边说的老人家，就是长时间被动嘞住了经络要道，诱发了心梗引发的不幸。

一到秋季，一些中老年人都去早市上秋菜，左一样右一样，有时一个手指勾几个袋子，这样的危险性比拎重物更大。可能这么一嘞就丢掉了性命。

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核桃、小木梳、小把件，或者随便找个木棍，只要能增加面积就能减小压强，就能减少对心脏的刺激，这个小物件真能救命。另外，心脑血管病人，尽可能避免提重物远距离行走。

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