中医上将胃很形象地比喻为“水谷之海”，胃就是汇聚消化水谷的大海，我们吃进去的水谷要汇聚在胃里，然后通过胃初步消化吸收将水谷精微输送给身体，如果胃出了问题，消化就会受到影响，水谷精微无法很好的供养身体，那么身体就容易受到寒邪侵袭，容易诱发各种疾病。

现代社会，患上胃病的人很多，而且胃病还爱反复，很难治愈，很多人胃一疼就是吃胃药来止疼，但是熬过一阵后，下回还是照样疼，并不能彻底解决问题。所以养胃是关键。

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养胃要牢记“2勤3宜4忌”

二勤

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1、勤吃暖胃食物

当胃部受寒后，胃黏膜受到刺激会容易让胃病发作。所以平时要勤吃有助于暖胃的食物，比如南瓜，小米，山药、红薯等，这些食物能够避免胃部刺激，帮助胃部消化。

2、勤喝温开水

胃不好的人，过冷过烫的食物都会刺激到胃黏膜，所以都要少吃。平时除了多吃温热暖胃的食物以外，还要多喝温开水，可以在早上起床后先喝杯温开水，帮助温润清洗肠胃。

三宜