老寿星付心德，今年111岁啦，思维敏捷、谈吐清楚，背不驼，眼不花，读书看报不用戴眼镜，饮食起居完全自理，是一位健康百岁老人。

     付老先生是河南籍中国远征军老兵，是一位少校医务主任，曾经历过名一些磨难，但他以坚强毅力和良好的心态，顽强、健康地生活着。

     付老先生认为，养生须先养德，养德高于养生。古人云：“德行不克，纵服玉液金丹也未能长寿”。多年来，由于历史的原因，他曾遭到无情的打击，但老人一贯心静如水，他坚信自已参军打仗是为了抗日，行医是为了救死扶伤，没有做过一件对不起国家和人民的事情，相信“每天早上的太阳总会笑着红彤彤地升起来”。他把名利地位视如粪土，放弃在县医院当院长的机会，安心在县建筑公司当一名医生，专心服务于伤病者。他为人慈祥可亲，尽管自己是百岁老人，但凡有客人来访，老人都要到门口相迎，客人走时也要到门口相送，让客人万分感动。

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     坚持运动，让老人焕发活力。老人每天早晨八点钟起床，吃过早点，就像部队出早操一样，准时出发步行3公里。下午3至4点，也要出去步行3公里，回来后还要打太极拳、练太极剑，或去打打门球、唱唱京戏，但从不打麻将。有时老人也做点家务，是个闲不住的老人。老人另一个锻炼方法是，不停地搓手、伸缩手和脚，以增加血液循环。

     老人一生养成良好的生活饮食习惯，不抽烟不酗酒，不喝饮料，只喝白开水。饮食喜欢清淡、绿色素食，粗细搭配，定时定量，强调每餐八分饱，作为医生的他认为吃得太饱、太油腻都不好，它会伤肝、伤胃、伤心脏。

                              2011.06.

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