在咨询工作中，常常遇到这类问题：我无法忍受别人不理解自己，感觉很绝望、很委屈，甚至很愤怒，为什么没有人能理解自己？这种疑惑会存在于亲密关系中，也会体现在友情和日常的社会交往中，咨询中来访者表达这种情绪时，经常出现的语句有：

“我只是渴望被理解，我有错吗？”

“为什么这么一个小的愿望都不满足我？”

“我要你有什么用！”

“感觉我遇到的人都好差劲，我好倒霉。”

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……

其实真相恰恰相反，被人有所理解本身就是一件很奢侈的事情，被人完全理解更是不可能的。不仅不可能，而且可能是危险的。因为假如世界上有个人能完全理解你，那你不就是透明人了吗？如果他想伤害你，岂不是易如反掌。所以，被人完全理解并不是一件好事。

那么，为什么你卡在“被人理解”这件事了呢？下面就从几个方面来说说。

非要别人理解自己是早期母婴关系体验的延续

假设世界上真的有人完全理解自己，你可以想象一下那会是什么感觉：我说什么、做什么，他都知道并且理解，我跟他的沟通毫无障碍，我永远不用体会到独自一个人的感觉。

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毫无疑问，这种感觉太棒了。但是，你知道你在寻找什么吗？你在找一种非常融合的母婴关系，就像你是个小宝宝，被妈妈完全懂得，你无忧无虑，你的一切妈妈都知道，因此你无需操心，妈妈也不会跟你分离。总之，就是总有一个人跟你在一起，和你面对世界，并且这个人还时刻懂你。所以总是寻找被理解，是渴望获得一种类似于很早期母婴关系的体验，渴望被照顾，且无法承受独立。