中医讲千寒易散，一湿难除。如果湿气化热以后那就更难了，因为湿和热如油如面，难解难分，用药上既要用燥湿的热药，也要用清热的寒凉药。所以体内有了湿热，有些人反反复复除不尽，在我看来除了湿热本身难清理，还有一个可能就是肝气郁结了。

中医上，脾胃是湿气产生的源头，这是脾胃虚弱以后运化不动水液，变成身体无法利用的废水，这就是湿气。一旦身体有了湿气，人就容易出现食欲不振，神疲乏力，身困体重，头晕昏沉，大便稀软等，湿气堆积在体内时间久了又会化热，从而出现头面出油、大便黏腻不爽，潮热出汗，口渴，口中有异味，小便浑浊，舌苔黄腻等。

一般来说，湿热有湿重热轻，湿轻热重以及湿热并重三种，常用清湿热的方子像三仁汤、清胃散、二妙散、八正散、龙胆泻肝汤等，但如果你用了这些清利湿热的药后，湿热总是反反复复清不完，断不了根。那这种时候你就要考虑肝的问题。

为什么这样说呢？因为肝主一身气机，调节气血津液的运行，如果肝气运行不通畅，气就淤堵在一个地方，气有余便是火，肝郁化火之后，还会不断克伐脾胃，导致脾虚生湿，湿气与肝火结合，又是湿热，这就是你湿热总是清不完的问题所在。

而且很多人体内有了湿热，往往为了省事就去吃成药，但这些成药没有那种既能疏肝还能清湿热的，不像中药汤方可以去辨证加减。所以看起来对症的药你吃了一大堆，病却没好几分。

所以遇到这种情况，首先你要尽量选择中药汤方去调理，然后可以在健脾祛湿的基础上，像茯苓、白术、薏苡仁、苍术等这类燥湿化湿的药，然后再搭配一些疏肝行气类的药，比如像枳实、柴胡、香附、厚朴等，最后再根据热邪的轻重加入黄连、黄柏这样寒凉的清热药，等于疏肝、健脾全有兼顾，这样就能做到湿热一扫而光。

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