中医为什么会说：多欲者精不足，多食者气不足？

1. 中医上为什么说多欲者精不足，多眠者血不足，多食者气不足？先说为什么多欲者精不足。有很多男性在潜意识里面可能都觉得肾精足才多欲，其实不是这样子的，现实却与之相反，越是胡思乱想的人反而越容易肾精亏虚不足。

一方面来讲肾精不足无法循精濡养大脑，容易出现意志力不坚定，烦躁失眠的症状。

另一方面肾水亏虚就会导致心火失去制衡，也会心神扰动，导致想法控制不住，而且伴有腰酸乏力，头晕眼花，焦虑能力差的症状。可以参考益肾填精汤进行加减。

2. 为什么多眠者血不足？其实就是容易犯困，感觉睡不够的人多半是因为气血亏虚不足。因为心主神志，但是心神都要依赖于气血的濡养提供动力。一旦血不足，心神供给不足，就像是没有燃油的发动机一样，自然就容易出现犯困。

而且这一类人平时多半有胸闷心慌，面色苍白没有血色，容易多梦，动不动还爱上火的问题。这个时候想要调理重点以养血安神为主，比方可以参考归脾汤进行加减改善。

3. 最后说为什么多食者气不足。气是人体脏腑精血动力，所以一旦气虚，脏腑动力就会出现供给不足的情况。比方少气懒言，头晕感冒，动不动的就爱生病，这个时候身体就需要主动的索求气血的动力，所以也就吃得多。

但千万要注意一个问题，吃的多要能消化才可以，否则反倒会让脾胃负担加重，引起消化不良积食情况。所以补气的同时要兼顾健脾，比方参考香砂六君子汤进行加减调治。