故事线索如何挑选全谷物食品?

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故事线索如何挑选全谷物食品?

发布日期：2024-12-16 13:45 点击次数：91

蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南(2022)》推荐每天吃全谷物和杂豆类食物50～150克，相当于一天谷物的1/4～1/3。那么，什么是全谷物？如何挑选全谷物食品？

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