虽然现在气温高，出汗是常有的事，也是一个排湿的过程。但是如果一动就出汗，可能就有点反常了，咱们大人一出汗还感觉浑身发虚，更别说孩子们了。

而且，出汗过多还会有这些危害：

1、津液亏虚

在中医里面，汗液也是津液的一种，由气血生化而成，大量出汗可能会导致津液亏虚，容易出现皮肤干燥、口干、口渴等症状；

2、气虚乏力

汗液的生成是由气的推动和血的运化共同组成，出汗的过程也是由肺气的宣发、输布功能才能够完成，当出汗太多时就会导致肺气虚衰，出现气虚、乏力的症状；

3、气血两虚

中医讲汗为心液、血汗同源，出汗太多就可能会导致心液流失过多。心主血脉，心血不足就会导致身体出现气血两虚的症状；

4、免疫力低下

如果是因为阴虚或者阳虚导致出汗太多，又没有及时干预，时间长了就可能会导致孩子体内的阴阳失衡，免疫力低下。

孩子不同部位的汗对应的病因也是不同的，搞清楚了才更好对症。

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一、后背容易出汗

孩子后背汗多，摸起来凉凉的，后背发凉、怕风，可能是久病之后或者或者长时间的衣服穿得比较多、使用发散的药物，使得阳气不足、腠理不密，容易出汗。

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怀山药姜枣苹果水

准备怀山药10克，姜三片，红枣2个，苹果一个切成块，煮水代茶饮，有补气生血，驱寒暖胃的作用。

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二、胸前爱出汗

湿热内蕴是指湿热邪气淤积在体内，导致脏腑经络运行受阻，孩子可能会出现身热不扬、头身困重、口苦口黏、胸闷汗出等症状。

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莲子薏米粥

莲子和薏米都具有清热利湿的功效，适合湿热体质的人食用。将莲子和薏米洗净后，加入适量的水中煮粥即可。

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三、头面部出汗

孩子其他部位很少出汗或者不出汗，但头上出汗比较多，应该是阳气虚弱导致。这与胃火旺有很大的关系，一般舌尖红，食欲好的孩子胃火多比较旺。

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竹茹芦根粳米汤

鲜芦根100克、竹茹20克、粳米100克、生姜10克、绿豆10克。首把芦根用清水洗净，切成小段备用，然后把芦根和竹茹一同煎熬，去渣取汁加入梗米、绿豆一同熬至成米粥食用即可。

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四、睡着后出汗

小孩晚上睡觉出汗中医上是由于阴虚造成的；因为体内阴虚不能制约阳气，造成阳盛而产生内热，熏蒸体内的津液于体外而表现出睡觉出汗。

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黄芪菟丝汤

准备黄芪、菟丝子、山药、粳米、糖各三十克，将准备好的山药洗净、切块，然后和准备好的药材充分搅拌，放入水中用火蒸煮三十分钟，最后放入适量的冰糖即可食用。

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家长多学习，孩子少生病

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