柚子的营养价值丰富，平时生活中很多人都会想到药食同源。只要吃得好，药物也是食品，食品也是药物。

现在能看到不少美食博主又开始把柚子推出来，各种花式吃柚子也让不少人想要在生活中尝试一下各种花式吃柚子的方式。

柚子的营养成分丰富，柚子中含有橙皮苷、维生素、矿物质、蛋白质、糖分以及极少量的脂肪等营养物质。

其中维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等维生素的含量都比较丰富，并且柚子还有潜在的隐藏好处。那么吃柚子可以降低血糖吗？不妨了解下。

吃柚子肉有哪些好处？

1.紧致肌肤

柚子里面含有大量的维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能使我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态。主要是维生素c这种物质，对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。

2.防血栓

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中老年人平常适当的吃一些柚子，还能够有效的减轻体内胆固醇的含量。适当的吃一些柚子，还能够起到一定的美容和减肥的作用，而且柚子能够有效的减少血栓发病的几率。

3.健胃

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柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。

而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

4.能预防中风