我国不仅是人口最多的国家，就连患病的人口也“遥遥领先”，尤其是高血压这类慢性疾病。据了解，我国现在高血压患者高达3亿人口，平均下来每10个成年人中就有3位高血压患者，持续的血压升高，会引起多种心脑血管疾病，严重可夺取患者生命。

2022年血压新标准已发布，不再是120/80，你的血压或不高

部分高血压患者应该有所了解，血压的标准数值在120/80mmHg，这个数值属于理想数值，随着时间的不断推移，这个标准在不停的改变。

根据最新发布的高血压标准，把130/85mmHg作为新的血压标准，如果测量的血压数值在这个标准内，大可不必担心。

血压的数值并不是一直不变的，很年龄有一定的关系，年龄越大，血压数值会越高，一些老年人，血压标准可能会有所提高。

在测量自己血压值的时候，进行多次测量后，均高于130/85mmHg，就可以说是高血压，这时候要及时上医院检查，避免导致时间过长，导致身体出现其它并发症。

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高血压是“吃”出来的！

众所周知，高血压拜现在人们不健康的饮食所赐，准确地说高血压就是吃出来的，长期的不良饮食习惯很容易招来高血压。不妨多了解不正确的饮食习惯，并加以改正，以免引发高血压。

提醒：这4个饮食习惯或是“帮凶”，趁早戒掉

1、喜欢吃高盐食物

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高盐食物口味比较重，口感更加丰富，很受人们欢迎，但对于身体健康影响还是很大的。世卫组织也呼吁大家每天要控制盐分的摄入，因为盐分超标，盐中的钠离子会引起体内水钠潴留，导致渗透压平衡，从而引起高血压。

2、喜欢吃高热量食物