对于多数女性朋友来说，都非常注重保持自身苗条的身材，所以也是将减肥当成自己毕生的事业，而在减肥期间，最重要的就是管住嘴、迈开腿。

虽然说管住嘴，但是并非是要节食减肥，也要注重合理均衡的饮食摄入，可能很多女性在减肥期间最纠结的就是主食的摄入，很多女性会选择食用一些水果代替主食摄入。

但殊不知，水果的热量非常的高，很容易越吃越胖，其实在减肥期间，选对主食是非常重要的，可以坚持食用以下这两种食物，或许对减肥瘦身有帮助，一起来了解下。

减肥期间不能吃主食？这2物换着吃，或能燃脂瘦身，保持好身材

玉米。其实在减肥期间，可以将玉米当成主食食用，玉米是一种粗粮食物，其中含有丰富的维生素以及纤维素等营养成分，能够帮助增强饱腹感，减少高热量食物的摄入。

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同时也可促进肠胃蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，帮助起到减肥瘦身的功效，所以，减肥期的女性，将玉米当成主食，能够帮助燃脂瘦身，保持好身材。

荞麦。荞麦作为常见的一种粗粮，在控制血糖这方面，也有着不错的效果，不仅如此，对于减肥期的女性朋友来说，若将荞麦当成主食食用。